El arroz es el poder increíble

Hola. Soy de Japón. Pero ahorita vivo en Perú.

En Perú, me encontré con mucha buena alimento que no sabía hasta ahora.

Me gustaría presentar la.

En el artículo anterior he compartido acerca de Jugo verde que es para ser protección  piel. Jugo verde es  muy buena nutrición.

http://elviento365.com/ct/belleza/5091/

Hoy voy a compartir otros alimento saldable.

Peruanos comen arroz para el almuerzo. A diferencia de cocción de arroz de la forma japonesa y peruana.

Cuando se cocina el arroz, los japoneses se use sólo agua. Sin embargo, los peruanos cocinar el arroz con el agua y el aceite y la sal y el ajo.

En este vez voy a presentar acera de efecto que Arroz .

El arroz es el poder increíble

Comer el arroz y engordar! ¿No tienes personas que piensan como? La idea de arroz en sí es uno de los cabecillas de grasa es exactamente el error. Por favor, sepan que el arroz es esencial suavemente para que el cerebro y el cuerpo humano.

Los carbohidratos no son los malos!

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Arroz

Los principales nutrientes de arroz como saben, es un hidrato de carbono. Vamos a echar un vistazo a un poco más sobre este hidrato de carbono. En primer lugar los carbohidratos se dividen en “fibra dietética” y “azúcar”. Fibra dietética de hidratos de carbono en lo que se digiere sería considerado y no podrá ser digerido. Los hidratos de carbono se pueden dividir en “sin azúcar” y “sin azúcar”. Los azúcares incluyen, como el azúcar y la fructosa. Y es almidón representante de la no-azúcar es un arroz de los principales componentes de los hidratos de carbono. Ese es el componente principal del arroz será que no es en azúcar, pero está incluido en el hidrato de carbono de carbohidratos. Podría ser confuso, pero corto, el arroz es que es un error pensar como que es el mismo azúcar. Tal vez uno de los factores que dieron origen a la idea errónea de que es probable que la grasa de arroz .

Fuente de energía del cuerpo y el cerebro

Arroz
Arroz

El hidrato de carbono que se digiere en el cuerpo de los carbohidratos que hacer lo que funciona de manera integral. De hecho, el cerebro humano puede no ser utilizado como un carbohidrato de energía. El cerebro no se suministra energía para tomar el azúcar no va a ser capaz de trabajar de forma activa. Esto significa que es muy importante para correctamente la ingesta de hidratos de carbono también para el cerebro. ¿Qué hay de 50% a 70% del cuerpo humano la energía requerida para ser tomado de los hidratos de carbono han sido la ideal. Además, también se encontró que el centro de la saciedad en el hipotálamo y no aumentó a un nivel en el que hay un nivel cerebral de glucosa en sangre por la acción de los hidratos de carbono no se estimula. Los carbohidratos son nutrientes importantes que no lo hacen de cualquier manera esencial.

Arroz
Arroz

Comparación con pan

pan hidratos de carbono también vamos a comparación y el arroz son los principales nutrientes. Creo que se puede ver que el arroz también en comparación con el pan es lo suficientemente bueno.

La diferencia de absorción

Por lo general, el arroz para comer en el arroz se cocina restos de grano. Por otro lado, el trigo se come cocido al horno en que primero se mezcla en, como la sal de adición y aceite en la que la harina (harina de trigo). De hecho, los productos de trigo como el pan al convertirse una vez que el polvo se ha convertido en fácil de ser digeridos y absorbidos que el arroz.
Aunque se trata de una forma de ser capaz de tomar una gran cantidad de nutrición, también ha dado lugar a la característica de que en el minuto que  menos tener hambre, sensación de plenitud, es difícil de obtener. En el estómago está vacío fácil que es el pan está ahí por esta razón.
También el arroz para decir que el pueblo de arroz es difícil de digerir permanece generalmente comer el grano no será un problema en muchos masticación importante (masticación) es por lo que el pan.
En el otra día, voy a compartir otro alimento saldable.

Cuídense.

Gracias para leerlo.

Tenga buen día.

Hasta luego.

La Vida

Posted by bendición


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