Hola. Soy de Japón. Pero ahorita vivo en Perú.
En Perú, me encontré con mucha buena alimento que no sabía hasta ahora.
Me gustaría presentar la.
En el artículo anterior he compartido acerca de la miel que es vitamina bastante ser salud. Miel es muy buena nutrición.
http://elviento365.com/vida/4932/
Hoy voy a compartir otros alimento saldable.
Vamos a ser saludable para conocer eficacia de la cebolla.
¿Sabe usted la cosa cebolla? Fatiga cebollas, presión arterial alta, diabetes, insomnio persiste, hay una estabilidad mental con una variedad de eficacia. La salud es importante para la dieta diaria. ¿Por qué no tratamos a la toma de la salud de comer cebollas!
La nutrición y la eficacia de cebollas
Las cebollas son a menudo los más carbohidratos en los vegetales, fructosa, glucosa, sacarosa que contiene aproximadamente la misma cantidad. Los azúcares más se consume como fuente de energía. Contiene potasio, zinc, fósforo, tales como vitamina B1, B2, C. Componente Es de destacar los compuestos de azufre, tales como sulfuro de alilo es un componente de estímulo de cebollas. Sulfuro de alilo es un componente muy volátil, se debe a este componente lágrimas salen cuando se apaga la cebolla. Sulfuro de alilo cambiará a una sustancia llamada muy alto contenido de azúcar propil mercaptano cuando se calienta. El calentamiento de las cebollas estén dulce es para esto.
La presión arterial alta y la diabetes
Alilo sulfuro puede actuar para hacer que sea difícil para promover el metabolismo de los coágulos de sangre y colesterol que causa la arteriosclerosis, puede trombo. Por «la sangre está en flujo libre» recientemente menudo se dice que es este efecto. En esta acción, la presión arterial alta, diabetes, arteriosclerosis, trombosis cerebral, es eficaz en la prevención de tales como el infarto cerebral.
La fatiga, la estabilidad mental
Sulfuro de alilo se mantiene durante mucho tiempo la vitamina B1 en el cuerpo por el allithiamine combinado con vitamina B1, hay trabajo para promover la absorción de la vitamina B1. La vitamina B1 es un nutriente que cambiar rápidamente los hidratos de carbono y de energía, insuficiente, la fatiga, la desconfianza apetito, insomnio, se producirá síntomas tales como irritabilidad. Los alimentos que contienen una gran cantidad de vitamina B1 es, cerdo y jamón, bonito, porque la soja tales como, es el tamaño del efecto para la prevención de los síntomas y para cocinar con éstos.
en el apetito
sulfuro de alilo, aumentar la secreción de jugos digestivos en el estómago, para mejorar el funcionamiento del estómago, hay una acción para mejorar el apetito.
sulfuro de alilo reacciona con el olor a pescado de los componentes de la carne y el pescado que amina, y aliviar el olor a pescado. Además, lo suficiente como para ser llamado «bonito seco del Oeste», que incluye muchas glutamina es un ingrediente de sabor, nosotros con deliciosas carnes y pescados.
Hay un fuerte poder de esterilización al sulfuro de alilo. cebolla fuerte como el dolor difícil de picante, fuerte se debe a que esta plaga.
sulfuro de alilo, por lo que perdió debido a la calefacción, si espera que el efecto de lo anterior, es la mejor manera de hacer esto es que se comen crudos. Sin embargo, estos compuestos, por la acción de enzimas contenidas en la cebolla, y se transforma en un componente fuerte para calentar. Tales fríen las cebollas, si se utiliza en la cocina a través del fuego, es posible que desee poner en el fuego después de dejar en reposo durante aproximadamente una hora después del corte.
Dado que el sulfuro de alilo es un solubles en agua, la mayor parte de ella, que saldrán cuando se expone al agua. Picante sería bueno para aliviar con el vinagre.
En la prevención del cáncer
La cebolla contiene polifenoles llamados quercetina. La quercetina, en especial que contiene una gran cantidad en la piel. Hay efecto anti-oxidante en quercetina, será la prevención de enfermedades causadas por el oxígeno activo, tales como el cáncer y el envejecimiento. Además, la quercetina podría inhibir el trabajo de la absorción de grasa ingerida en el cuerpo, sino que también es eficaz en la dieta.
En el otra día, voy a compartir otro alimento saldable.
Cuídense.
Gracias para leerlo.
Tenga buen día.
Hasta luego.