Efectos sobre la salud y el efecto cosmético de tofu

23-09-2016

Hola. Soy de Japón.Pero ahorita vivo en Perú.
En Perú, me encontré con mucha buena alimento que no sabía hasta ahora.
Me gustaría presentar la.
En el artículo anterior he compartido acerca de Tofu que es para ser dieta. Tofu es  muy buena nutrición.
http://elviento365.com/ct/salud/5862/
Hoy voy a compartir otros alimento saldable.

Efectos sobre la salud y el efecto cosmético de tofu.

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ensalada de tofu

Vamos a echar un vistazo a los efectos sobre la salud y el efecto estético obtenido por la ingestión de Tofu( el queso de soja.)

efectos en la salud

Sobre los efectos en la salud de tofu.

La siguiente eficacia se puede esperar.
La prevención de la presión arterial alta
– La reducción de los niveles de colesterol
· Mejora el estreñimiento
– La activación de cerebro
Y la prevención de los síntomas de la hormona femenina relacionada con el descenso (como el cáncer de mama, la menopausia, rigidez en el cuello)
– Para fortalecer los huesos y los dientes.

Prevención de la hipertensión

Proteínas de alta calidad de la soja (proteína vegetal),
Reducir la presión arterial, la prevención de una enfermedad asociada con presión sanguínea alta se ha encontrado en el estudio.

La reducción de los niveles de colesterol

Sorprendentemente, el queso de soja “lípido” también es rica,
“El ácido linoleico” se ha incluido en muchos.

El ácido linoleico en sí, además de no contiene demasiado colesterol,
Puede disminuir los niveles de colesterol.

Además, saponina de soja descrita anteriormente también tiene una acción para eliminar el colesterol.

La presión arterial alta y el colesterol,
Desde conducir a una variedad de síntomas graves, como arteriosclerosis, infarto de miocardio, hemorragia cerebral,
Es llegar a ser importante en la salud para prevenir los dos.

mejora el estreñimiento

Contenida en el tofu “oligosacáridos” es, se convierte en la presa de las bifidobacterias,
Además, mejorará el ambiente intestinal. (Por el crecimiento de bifidobacterias, la eliminación de las bacterias malas, la descomposición de sustancias cancerígenas)
Como resultado de ello, conduce a mejora el estreñimiento.

La activación del cerebro

Incluido “lecitina” para configurarlo para que el queso de soja “Colin” es,
Desde un material importante para la transmisión de información,
La activación del cerebro por la ingestión de esta (mejora de la capacidad de memoria y concentración, tales como la prevención de la visión borrosa) será.

sopa de tofu
sopa de tofu

Prevención de los síntomas relacionados con la disminución de las hormonas femeninas (como el cáncer de mama, la menopausia, rigidez en el cuello)

“Las isoflavonas de soja” contenidas en el queso de soja,
Por esa función similar a la hormona femenina,
Que dará lugar a la prevención de los síntomas de hormonas femeninas disminuyen causa.
Principalmente, los siguientes síntomas son típicos.
– cáncer de mama
– El cáncer de próstata
– La menopausia
rigidez en los hombros
– La osteoporosis

Aunque las hormonas femeninas pueden parecen ser una nada que ver con los hombres,
Conduce a suprimir los síntomas de la siguiente debido al efecto de la hormona masculina.
– La prevención de la pérdida de pelo
– La prevención de olor corporal

Para fortalecer los huesos y los dientes

Debido a que el tofu es rico “calcio”,
También se cita como efecto sea huesos y dientes fuertes.

También, hablando de calcio,
Prevención de la frustración, sino que también puede conducir a la estabilidad mental.

efecto de la belleza

“La vitamina B2” la protección de la piel,
“La vitamina E” es tal como el efecto de la anti-envejecimiento, o para mejorar el flujo de sangre,
Las vitaminas contenidas en el efecto de tofu y la belleza.

Además, las isoflavonas de soja también estimulan la producción de ácido hialurónico y colágeno,
Aporta un efecto hermoso cabello y la belleza de la piel.

tofu
tofu

En el otra día, voy a compartir otro alimento saldable.

Cuídense.
Gracias para leerlo.
Tenga buen día.
Hasta luego.

La Vida

Posted by bendición


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