La dieta de la papa

22-09-2016

Hola. Soy de Japón.
Pero ahorita vivo en Perú.
En Perú, me encontré con mucha buena alimento que no sabía hasta ahora.
Me gustaría presentar la. En el artículo anterior he compartido acerca de Papa que es recuperación de la fatiga y la prevención frustrante, Los remedios caseros. Papa es muy buena nutrición.
http://elviento365.com/vida/6440/
Hoy voy a compartir efecto de  la dieta de la papa.

La dieta de la papa

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Aunque la dieta de la papa es una dieta a comer las patatas antes de las comidas para reducir la comida, hay un alto efecto sorprendentemente. El punto del éxito de la dieta de papa?

Papas de efecto es alta y la reputación del método de la dieta. Las papas no es adecuado para la dieta de hidratos de carbono? Creo, pero más probabilidades de éxito de la metodología particular.

¿Que es La dieta de la papa?

Papas en un alimento que es en nuestro familiar, se ha utilizado en una variedad de platos.

La dieta de la papa, la dieta es comer las papas.

La papa es rica en almidón. Los carbohidratos son una especie de resumen con el almidón.

Por cierto, el azúcar (sacarosa), glucosa, fructosa, lactosa es también un tipo de hidratos de carbono. Como el arroz y el pan en cuanto a la comida es lo típico que contienen muchos carbohidratos.

Mientras tanto, el hecho de que los carbohidratos son abundantes en las papas. Entonces ¿por qué, en lugar de arroz y pan, hace que existes es que “la dieta de la papa”?

¿Efecto de la dieta de papa?

El efecto de la dieta de la papa, se presentó una variedad de informes en Internet. La mayoría, fue que “bajar de peso era posible.”

Como un ejemplo, la friolera de tres semanas, el peso corporal de menos de 1,8 kg, es el de la exitosa al tamaño abajo de la cintura de 5,5 cm.

Además, se lo que no es otro efecto feliz Continuando con la dieta de la papa.

El almidón se incluye un tipo de hidratos de carbono en las patatas son como al principio anteriormente. Para una parte del almidón, es la de que se incluye es que “almidón resistente”.

“El almidón resistente” es, o reducir la absorción de grasa, o para calmar el aumento de azúcar en la sangre, se convierten en el alimento de las bacterias buenas que llegan hasta el intestino grueso, como de hecho una gran cantidad de ácido butírico que convierte la energía del intestino grueso de la célula, en el intestino trabajar para mejorar el medio ambiente también es poco probable.

Además, la proteína de papa y la proteína contenida en las papas, para secretar hormonas de la saciedad y un colecistoquinina que emana del intestino, Parece que funciona en el centro de la saciedad.

Efecto de la papa no es sólo la dieta, me gustaría puede estar en la salud!

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Antes de comer, asegúrese de comer las papas uno o más (comer cada piel lo que se calienta en un horno de microondas) de cada comida lo más posible a comer el alimento básico y un plato de acompañamiento bien equilibrada.

¿Por qué antes de una comida si es necesario tomar las papas? Es, de patatas tiene como objetivo el efecto del trabajo en el centro de la saciedad.

Como resultado, es posible suprimir la comer en exceso. Si siente que el efecto de patata al máximo, es comer, pero puede probablemente antes de 30 minutos antes de las comidas.

En el otra día, voy a compartir otro alimento saldable.

Cuídense.
Gracias para leerlo.
Tenga buen día.
Hasta luego.

La Vida

Posted by bendición


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