Hola. Soy de Japón. Pero ahorita vivo en Perú.
En Perú, me encontré con mucha buena alimento que no sabía hasta ahora.
Me gustaría presentar la. En el artículo anterior he compartido acerca de Fresa que es tiene bastante Vitamina C , ácido fólico. Fresa es muy buena nutrición.
http://elviento365.com/ct/salud/6273/
Hoy voy a compartir otros alimento saldable.
¿Nutrientes del kiwi es diferente dependiendo del color !?
En Perú venden Kiwi. Pero no mucho no hay Kiwi.
Recien comí Cremorada de Kiwi.
Muy rico.
En el Super delicioso para comer, ya que también es el kiwi viva en el ojo, los nutrientes son cuidadosamente embalados en un diseño compacto. Aunque a menudo se ve el kiwi verde y amarillo, cómo lo hace, ¿hay una diferencia que fue a este vehículo de dos colores?
■ no es un dos únicos que el kiwi !?
¿Cómo se explica muchos de los mercado es el 3 variedades de lo siguiente?
(1) especies Zesupuri Verde Hayward
las especies de carne verdes de kiwi. Han sido cubiertos con el pelo oscuro, el sabor es agridulce.
(2) Las especies Zesupuri San oro ZESTY002
las especies de carne de color amarillo kiwi. El pelo fino de la cubierta exterior, ligeramente ovalada cuando se compara con la especie Hayward. El sabor es dulce.
(3) las especies Zesupuri Oro Hort 16A
las especies de carne de kiwi amarillo verdoso que un poco ZESTY002 especies. El pelo fino de la cubierta exterior, se ha dicho anteriormente que la especie Hayward y ZESTY002 especies. El sabor es dulce.
El kiwi tiene mucha variedad, pero parece que hay dos especies de carne verde y amarillo las especies de carne aproximadamente. Esta diferencia de color es la clorofila (clorofila). El verde del kiwi se incluyen clorofila, que no está incluido en el amarillo del kiwi.
¿Otros, hay una diferencia con respecto a los componentes nutricionales de la verde y amarillo?
■ nutrientes kiwi es diferente dependiendo del color
La vitamina C contenido por cada 100 gramos de carne de especies de kiwi amarillo es de aproximadamente 140 mg, en la especie de carne verdes alrededor de 70 mg. Lo más de las especies de carne de color amarillo y contiene la vitamina C también se duplicó.
La vitamina C es tan 100mg, que se recomienda para un día, la de la vitamina C durante un día en una de las especies de carne de kiwi amarillo se puede ingerir.
Por otro lado, se elevará la táctica en las especies de carne verdes con respecto a la fibra dietética. El verde de razas de carne 100 g hasta aproximadamente 2,5 g, las especies de carne de vaca contiene la fibra dietética de aproximadamente 1,5 g.
Además, las especies de carne y vitamina E contenido de verde es la especie de carne de color amarillo es diferente manera abrumadora. Las especies de carne verdes por 100 g contiene aproximadamente 1,3 mg de vitamina E, pero la especie de carne amarillo alrededor de 2 veces mayor que la de 2,5 mg.
En resumen, para producir colágeno, algunas manchas y vitamina C para proteger las arrugas de la piel, el acné de mejora a la luz ultravioleta, la vitamina E es antioxidante alta especie grande de carne amarilla. En otras palabras, se dice que el kiwi amarilla a bueno para anti-envejecimiento y la piel hermosa.
Por el contrario, la fibra es a menudo kiwi verde con acción regulación intestinal probable que buena para el estreñimiento.
También dividir comer kiwi todos los días, en un tono de su piel y el estómago, que podría ser una buena!
En el otra día, voy a compartir otro alimento saldable.
Cuídense.
Gracias para leerlo.
Tenga buen día.
Hasta luego.