En vacaciones, tú mandas: desconecta y ¡diviértete! Quien más, quien menos a estas alturas de agosto está disfrutando de las ansiadas vacaciones de verano. Sol y altas temperaturas −para aquellos a los que les guste el calor−, días libres −si es que no tienes niños pequeños− y, lo más importante, todo el tiempo del mundo para el millón de planes que todos tenemos pendientes. Sí, estoy de acuerdo en que las vacaciones son para tumbarse ‘a la bartola’, pero ante todo son el periodo ideal para dedicarle tiempo a aquello que nos ha sido invisible o no hemos podido prestarle atención durante el resto del año. Tiempo de desconexión con amigos, familiares y, sobre todo, tiempo para uno mismo. Nada puede salir mal… ¿verdad? Pues no en todas las personas la sensación que producen resulta tan positiva.
Un gran número de individuos sufren estrés y ansiedad ante este parón y cambio de rutina repentino, aunque sea programado. Y no solo por ello: la COVID-19 nos ha hecho sentirnos vulnerables, el trabajo en casa aislados laboral y emocionalmente y, en algunos casos, nos hemos visto superados a nivel de competencias digitales. Es más, la dependencia del entorno tecnológico durante la pandemia ha llevado a que lo que hace un par de años era ‘un derecho’ se haya convertido en ‘una necesidad’. Debemos aprender a desconectar (nada de ‘trabacaciones’) y convertirlo en un ritual ‘detox’. Todo sea por lograr en septiembre empezar de cero (a nivel de estrés y ansiedad) y no de nuevo.
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Por cierto, el origen de ‘a la bartola’ viene de Bartolo, forma abreviada de Bartolomé, y se emplea para hacer referencia a personas desocupadas y perezosas. Y, curiosamente, su festividad se celebra el próximo día 24, momento en el que las fiestas invaden los pueblos de toda la geografía española coincidiendo antiguamente con el inicio del descanso tras el duro trabajo del fin de la cosecha. Seas de playa o de montaña, de mar o de piscina, ¡de iOS o de Android!, hay una y mil formas de desconectar en las vacaciones. Una buena lectura siempre acompaña. Te proponemos aprovechar estos días para acabar con tus dudas tecnológicas.
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