Hola. Soy de Japón. Pero ahorita vivo en Perú.
En Perú, me encontré con mucha buena alimento que no sabía hasta ahora.
Me gustaría presentar la.
En el artículo anterior he compartido acerca de Chocolate que es para ser belleza, para dieta. Chocolate es muy buena nutrición.
http://elviento365.com/vida/4226/
Hoy voy a compartir otros alimento saldable.
«Negro» es para mí limpiar, para ser belleza
En América del Sur hay una gran cantidad de lo que se conoce como la comida buena. Sin embargo, tenemos un súper alimento en mi nativa de Japón y otros países asiáticos.
★El color negro de la comida es súper
El aceite de coco, quinua, en medio de dieta saludable llamada …… súper alimento, etc. (alimentos con alto contenido nutritivo orgánico)Asai se ha convertido en uno detrás de otro boom, es lo que se conoce como «este año se pondrá al día.» Sí usted. Es el color negro de la comida.
Arroz negro, algas marinas, como los frijoles negros. Por lo tanto, el término común «negro». Estos son nutritivos, así como el hierro y fibra dietética también es rica, parece que me convierta en un aliado fuerte para nosotras las mujeres.
★Se espera que anti-envejecimiento y el efecto embellecedor de la piel «arroz negro»
Hace mucho tiempo, el «arroz negro» que se le había permitido sólo comen el emperador en China. Ese tipo de alimento noble también, ahora súper campana no dude en entrar en la mano ahora. Arroz negro contiene un efecto antioxidante y vitamina B1, se llevó a la fibroso También hay una 30 veces de arroz blanco.
El arroz negro es rico en antocianinas y la capacidad antioxidante, que puede esperar efectos anti-envejecimiento y bello efecto de la prevención del envejecimiento de la piel. Por otra parte, es probable que se entregó a la dieta se convierta en un mejor llena comer una pequeña cantidad porque rica en fibra. Cómo comer, sólo el cocinero mezclado con arroz blanco al arroz comercial. Usted puede conseguir delicioso húmeda y textura similar a la de arroz glutinoso.
★La vitamina C, «Nori»(algas marinas) más que la fruta
Nuestra mesa de comedor familiar para las algas es, sorprendentemente en el extranjero ¿Usted sabía que la atención se ha prestado como un súper alimento. Súper comida de este mar es la rica en calcio de, así, están incluidos naranja o más de vitamina C. Anti-viral, anti-bacteriana, también hay indicios, tales como un anti-inflamatorio.
Fue sorprendente contiene una gran cantidad de vitamina C que en la fruta a algas. Es probable que tenga un efecto sobre el metabolismo y la piel hermosa. Además de eso, la pérdida de peso debido al calcio y el efecto de la fibra, la acción anti-inflamatoria, probablemente se puede esperar, tales como la prevención del acné. Dado que la baja en calorías, se ve buenas comidas de aperitivo curso aun habidas.
★Potencia sorprendente y efecto de frijoles negros
Las frijoles negro, isoflavona, antocianina, saponina, lecitina inhibidor de triple tocinoic, oligosacáridos de soja, hidratos de carbono, fibra dietética, potasio, calcio, magnesio, hierro, zinc, cobre, vitamina E · vitamina K · vitamina B1 · tocoferol, esterol tales como el ácido fítico, ácido fólico, ácido linoleico · ácido α- linolénico, que es rico en nutrientes necesarios para un cuerpo sano.
Feliz efecto se ha incluido en el intensiva Bienvenido a nuestras mujeres «negro de alimentos». Mientras incorporan entre la dieta diaria es un buen efecto puede obtenerse probable.
En el otra día, voy a compartir otro alimento saldable.
Cuídense.
Gracias para leerlo.
Tenga buen día.
Hasta luego.