Preocupaciones de las mujeres, resolver todos los «yogur de leche de soja!» ?
Hola. Soy de Japón. Pero ahorita vivo en Perú.
En Perú, me encontré con mucha buena alimento que no sabía hasta ahora.
Me gustaría presentar la.
En el artículo anterior he compartido acerca de Mandarina que es efecto de salud.Mandarina es muy buena nutrición.
http://elviento365.com/vida/4567/
Hoy voy a compartir otros alimento saldable.
La última vez, me escribió acerca de la leche de soja. Esta vez, podemos yogur en la leche de soja. Y los efectos en la salud de yogur de leche de soja, presentará cómo hacer yogur de leche de soja.
«La leche de soja yogur» es un yogur elaborado con leche de soja como su nombre.Originalmente se inició cuando la gente de la alergia a la leche vegetariana y habían estado disponibles, principalmente mujeres de sana de mente, en la actualidad, existe una creciente popularidad. Qué efecto a. salud?
★La diferencia entre el yogur de leche de soja y yogur
Típica leche yogur lactosa como materia prima, que se obtiene por la fermentación de bacterias de ácido láctico.Por otro lado, el yogur de leche de soja es la materia prima del oligosacárido de soja, es lo que fermenta bacterias de ácido láctico. Debido a la leche de soja, «leche» no significa que los productos lácteos, se puede comer, incluso los que tienen alergia a la leche.
★Efectos sobre la salud de yogur de leche de soja
La característica más grande del yogur, que es que hay un efecto de recaudar dinero ambiente intestinal de bacterias del ácido láctico, además de esto, la leche de soja contiene nutrientes tales como los siguientes, se puede obtener un buen efecto en la salud y belleza . ◎Proteína vegetal La piel y del músculo, como el pelo, una proteína se utiliza como materia prima para hacer un cuerpo. Tales como lípidos pequeña en comparación con los productos cárnicos y lácteos, es ideal para el consumo de proteínas en la dieta con una baja en calorías.
◎isoflavonas de soja
Y así el equilibrio de la hormona femenina. O establecido un ciclo menstrual, o la prevención de la menopausia y la osteoporosis, que trabaja para mejorar los vasos sanguíneos fríos y fuertes.
◎saponina de soja
Hay medidas para reducir el colesterol malo en la sangre.De esta manera, no sólo elevar ambiente intestinal dinero, si la unión es un buen efecto en la dieta y la belleza, que no puede dejar de probar.
★Cómo hacer yogur de leche de soja
Como hacer es fácil. El recipiente equipado con una escaldar la tapa, poner la leche de soja y polvo de semillas, mezclar bien con una cuchara de desinfectar el agua caliente. Se terminó con una tapa firme Una vez que se mezcla Katamare y dejó cerca de la noche a temperatura ambiente (20 ~ 30 ℃).La leche de soja, porque el sabor es probable que caiga en comparación con el yogur elaborado con leche, trate de terminar de comer en uno o dos días.
En el otra día, voy a compartir otro alimento saldable.
Cuídense.
Gracias para leerlo.
Tenga buen día.
Hasta luego.