Efectos sobre la salud y el efecto cosmético de tofu.
Vamos a echar un vistazo a los efectos sobre la salud y el efecto estético obtenido por la ingestión de Tofu( el queso de soja.)
efectos en la salud
Sobre los efectos en la salud de tofu.
La siguiente eficacia se puede esperar.
La prevención de la presión arterial alta
– La reducción de los niveles de colesterol
· Mejora el estreñimiento
– La activación de cerebro
Y la prevención de los síntomas de la hormona femenina relacionada con el descenso (como el cáncer de mama, la menopausia, rigidez en el cuello)
– Para fortalecer los huesos y los dientes.
Prevención de la hipertensión
Proteínas de alta calidad de la soja (proteína vegetal),
Reducir la presión arterial, la prevención de una enfermedad asociada con presión sanguínea alta se ha encontrado en el estudio.
La reducción de los niveles de colesterol
Sorprendentemente, el queso de soja «lípido» también es rica,
«El ácido linoleico» se ha incluido en muchos.
El ácido linoleico en sí, además de no contiene demasiado colesterol,
Puede disminuir los niveles de colesterol.
Además, saponina de soja descrita anteriormente también tiene una acción para eliminar el colesterol.
La presión arterial alta y el colesterol,
Desde conducir a una variedad de síntomas graves, como arteriosclerosis, infarto de miocardio, hemorragia cerebral,
Es llegar a ser importante en la salud para prevenir los dos.
mejora el estreñimiento
Contenida en el tofu «oligosacáridos» es, se convierte en la presa de las bifidobacterias,
Además, mejorará el ambiente intestinal. (Por el crecimiento de bifidobacterias, la eliminación de las bacterias malas, la descomposición de sustancias cancerígenas)
Como resultado de ello, conduce a mejora el estreñimiento.
La activación del cerebro
Incluido «lecitina» para configurarlo para que el queso de soja «Colin» es,
Desde un material importante para la transmisión de información,
La activación del cerebro por la ingestión de esta (mejora de la capacidad de memoria y concentración, tales como la prevención de la visión borrosa) será.
Prevención de los síntomas relacionados con la disminución de las hormonas femeninas (como el cáncer de mama, la menopausia, rigidez en el cuello)
«Las isoflavonas de soja» contenidas en el queso de soja,
Por esa función similar a la hormona femenina,
Que dará lugar a la prevención de los síntomas de hormonas femeninas disminuyen causa.
Principalmente, los siguientes síntomas son típicos.
– cáncer de mama
– El cáncer de próstata
– La menopausia
rigidez en los hombros
– La osteoporosis
Aunque las hormonas femeninas pueden parecen ser una nada que ver con los hombres,
Conduce a suprimir los síntomas de la siguiente debido al efecto de la hormona masculina.
– La prevención de la pérdida de pelo
– La prevención de olor corporal
Para fortalecer los huesos y los dientes
Debido a que el tofu es rico «calcio»,
También se cita como efecto sea huesos y dientes fuertes.
También, hablando de calcio,
Prevención de la frustración, sino que también puede conducir a la estabilidad mental.
efecto de la belleza
«La vitamina B2» la protección de la piel,
«La vitamina E» es tal como el efecto de la anti-envejecimiento, o para mejorar el flujo de sangre,
Las vitaminas contenidas en el efecto de tofu y la belleza.
Además, las isoflavonas de soja también estimulan la producción de ácido hialurónico y colágeno,
Aporta un efecto hermoso cabello y la belleza de la piel.
En el otra día, voy a compartir otro alimento saldable.