Hola. Soy de Japón.
Pero ahorita vivo en Perú.
En Perú, me encontré con mucha buena alimento que no sabía hasta ahora.
Me gustaría presentar la. En el artículo anterior he compartido acerca de el azufaifo que es la tolerancia al estrés y la estabilidad mental. Azufaifo es muy buena nutrición.
Hoy voy a compartir otros efectos de el azufaifo.
Azufaifo está de los mujeres de parte②
Nos da azufaifo a seguir en la superficie espíritu en la superficie del cuerpo de la mujer es probable que sufra problemas sería decir que un fuerte aliado de la mujer. Esta vez me gustaría presentar su efecto.
[Para aquellos en la anemia, embarazo]
Mayoría de persona dicen que la fruta rica en hierro tiene ciruelas se conocen bien, pero si se compara con ciruelas secas seca 100 g de hierro azufaifo Mientras que 1,0 mg tiene un contenido de 1,5 mg. Cuanto mayor sea el contenido se dice que está incluido en la clase superior de fruta al lado de pasas. Además, no sólo el hierro, es podar 3μg, también ácido fólico en las pasas de uva contiene sólo 9μg, en el caso de azufaifo contiene una proporción relativamente grande y 140μg (※ figuras en toda seco 100 g ).
El ácido fólico es un componente indispensable para la fabricación de un tipo de vitamina soluble en agua, también conocido como «vitamina hematopoyético», las células rojas de la sangre junto con la vitamina B12. Además, porque también se incluyen, como el cobre para aumentar la absorción de zinc y hierro, lo que se necesita para hacer una robusta glóbulos rojos, ha sido un buen alimento para mujeres fáciles que presentaron una deslumbrante y mareos – Estatuto de la anemia.
También ácido fólico tiene una función para llevar a cabo una reencarnación éxito de las células mediante el apoyo del ácido nucleico, también hay un nutriente esencial en el desarrollo normal del feto. Se dice que no es mucho para ser insuficiente si la comida estaba en cierta medida teniendo en cuenta el equilibrio nutricional, pero no se han requerido generalmente 1,5 veces la cantidad (1 día 400 microgramos) en el momento del caso de una embarazada. Azufaifo que puede ser fácilmente suplementado con hierro y ácido fólico es el uso de fácil alimentos como fuente de nutrición en el embarazo.
[Para alterar y mujeres frías]
Azufaifo se cree que hay trabajo para aliviar la tensión de los músculos y los nervios para calentar el cuerpo como una medicina a base de hierbas. Incluso si se ve que la base ingredientes, y la vitamina P para mejorar la circulación de la sangre, del hecho de que la saponina para organizar una condición de la sangre está incluido en el rico, se espera que el efecto de mejorar el flujo de sangre. Dado que se considera que también hay trabajo para mejorar la tolerancia al estrés, lo mantendrá también ayudan a aliviar la mala circulación que se produce en ese predominio simpático del estado es seguido por el estrés. En otro problema mismo circulación de la sangre, pero como la causa del frío de la mujer se considera una escasez = anemia de hierro en la sangre en sí, azufaifo se puede reponer y ácido fólico es necesario para la mejora de la anemia.
Tales como las sustancias similares a las hormonas femeninas en el azufaifo, que no contiene ingredientes que apelan directamente al útero. Pero que hay trabajo para calentar el cuerpo estableció una sangre que circula suplemento de sangre, durante la menstruación antes – la fisiología de, tales como anti-estrés y efecto estabilizador mental se pueden esperar debido a la oferta, tales como ácido pantoténico y minerales, durante el embarazo, los síntomas tales como la menopausia también se utiliza en la relajación.
En el otra día, voy a compartir otros efectos de Azufaifo.
Cuídense.
Gracias para leerlo.
Tenga buen día.
Hasta luego.