5 trucos para convencerte a ti mismo de que hagas ejercicio, aunque lo odies | Life
Adelgazar es sencillo: solo hay que comer menos y hacer mucho ejercicio. Entonces, ¿por qué cuesta tanto motivarse? Todos los médicos coinciden en que hacer ejercicio al menos 2 o 3 veces a la semana, es vital para estar sanos. Más aún si quieres bajar unos kilos. Pero para muchas personas, hacer ejercicio está lejos … Leer más