La OMS desvela cuánto ejercicio debes hacer para estar sano según tu edad | Life
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha actualizado sus directrices sobre actividad física y sedentarismo para todo tipo de edades y capacidades, en las que recomiendan de manera generalizada al menos entre 150 a 300 minutos de actividad aeróbica moderada a la semana para adultos de entre 18 y 64 años. Según la Organización … Leer más